MiniBlogs van Marjolijn

Herken je ze, jouw manieren van klemdenken? Het zijn je eigen gedachten die het je soms lastig maken om los te laten. Zoals: ‘Misschien gaan anderen zich aan me irriteren', ‘Straks maak ik een fout' of ‘Wat gaat het toch moeizaam'.

Je gedachten kunnen een behoorlijk rookgordijn optrekken. Leer ruimte geven aan wat er is en probeer het overtollige, de ballast los te laten. Zo kun je proberen de woorden te gaan herkennen die je tegen jezelf zegt op zo'n moment, of wat de situaties zijn waarin jij het lastig vindt om los te laten. Naarmate je ze beter herkent zal het makkelijker worden daadwerkelijk los te laten.

(De afbeelding is een kaart uit de collectie wenskaarten van Flow.)

Er zijn nog geen reacties op dit bericht.
Reageer ›

Reageer op dit bericht:

Uw naam
Uw email
Uw bericht
	Stuur reactie ›

Heb je graag grip op je leven? Laat je weinig aan het toeval over? Ben jij het type van alles onder controle? Dingen goed willen doen is een mooi streven. Je kunt echter ook doorschieten. Dan wordt je wens de dingen goed te doen een eis. Een eis die je klemzet, die maakt dat je maar doorgaat, dat je geen rust neemt. Als je jezelf in die valkuil voelt stappen stel jezelf dan deze vraag: word ik een minder mens als ik niet het perfecte verslag schrijf of de perfecte taart bak? Het antwoord wijst je de weg. En weet: Je bent niet wat je doet!
PS. Meer tips om in balans te raken lees je in mijn boek 'Eenvoudig moeder, in 8 stappen naar meer balans'. boek ‘.

Er zijn nog geen reacties op dit bericht.
Reageer ›

Reageer op dit bericht:

Uw naam
Uw email
Uw bericht
	Stuur reactie ›

Soms heb je zo'n dag waarop je aan het eind met een tevreden gevoel terugkijkt. Je zou willen dat ze allemaal zo goed waren. Om dat te kunnen realiseren kun je wat doen! Drie dingen blijken bij te dragen aan zo'n tevreden gevoel:

1. het zelf kunnen beschikken over je tijd
2. het kunnen afmaken van een klus
3. gebruik kunnen maken van een van je kwaliteiten

Dus of je nu carrièremoeder of thuisblijfmoeder bent, kijk of het mogelijk is iedere dag deze elementen aan je programma toe te voegen. Zodat je dat fijne gevoel van tevredenheid kunt ervaren.

Er zijn nog geen reacties op dit bericht.
Reageer ›

Reageer op dit bericht:

Uw naam
Uw email
Uw bericht
	Stuur reactie ›

Schuldgevoel, het kan soms veel energie vreten. Het is dan goed om te weten dat als je je schuldig voelt, je geweten zich laat gelden. Zodra je last hebt van schuldgevoel leg je je eigen gedrag onder het vergrootglas: zo zou ik het willen doen, zo heb ik het gedaan. Je hebt verwachtingen van jezelf die echter vaak horen bij je ideaalbeeld van jezelf. Doe je het toch niet helemaal zoals je vindt dat je zou moeten doen, dan ervaar je schuldgevoel.
De realiteit is niet perfect en jij hoeft dat dus ook niet te zijn. Het streven is prima. Het eisen, dat vreet energie.

Er is 1 reactie op dit bericht
Lees bericht › |  Reageer ›

lisette: heel herkenbaar en ook fijn om te lezen dat je niet perfect hoeft te zijn!

---

Reageer op dit bericht:

Uw naam
Uw email
Uw bericht
	Stuur reactie ›

Je zou best wel eens wat vaker nee kunnen zeggen vind je van jezelf. Maar hoe doe je dat zonder dat je de ander teleurstelt of, nog erger, ‘lastig' gevonden te worden?
Als je nee zeggen lastig vindt, bedenk dan dat je nee zegt tegen de vraag en niet tegen de persoon. En dat het ook geen permanent nee is, alleen voor dit moment. Eventueel aangevuld met een onderbouwing en een alternatief. Het is een grens die je nu even trekt. Morgen is alles anders en heb je wellicht wel ruimte om ja te zeggen.
PS. De tips komen uit mijn boek ‘Eenvoudig moeder, in 8 stappen naar meer balans'.
PPS. Morgenavond (9 mei) vier ik de lancering van mijn boek met een Balansavond, van 20.00 tot 22.00 uur in Arnhem. Je kunt je vandaag nog aanmelden.

Er zijn nog geen reacties op dit bericht.
Reageer ›

Reageer op dit bericht:

Uw naam
Uw email
Uw bericht
	Stuur reactie ›